El IMSS recomienda
una alimentación sana y
actividades físicas para evitar obesidad en niños
Ciudad de
México.- Para prevenir la obesidad infantil y sus
complicaciones, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) realiza
estrategias educativas como NutrIMSS “Aprendiendo a comer bien” y ChiqutIMSS,
donde se realizan acciones de promoción y educación en tres aspectos:
alimentación correcta, consumo de agua simple potable y actividad física.
Al
respecto, la nutrióloga María Cristina Sánchez Rodríguez, coordinadora de
Programas de Nutrición de la División de Promoción a la Salud recomendó a los
padres de familia vigilar que sus hijos menores de 15 años realicen algún
deporte o actividad física como caminar, correr, saltar y andar en bicicleta, a
fin de prevenir enfermedades como el sobrepeso y la obesidad.
Destacó
que una alimentación correcta, tomar agua, dormir mínimo 8 horas diarias y la
actividad física son aspectos importantes para prevenir las complicaciones de
esos padecimientos.
Recomendó
llevar a los menores a la Unidad de Medicina Familiar que les corresponda, con
el médico familiar y el nutriólogo para establecer los requerimientos
calóricos, nutrimentos y agua que necesitan de manera personalizada, de acuerdo
con peso, edad, estatura, complexión y actividades que realiza el niño o niña.
Señaló
que la obesidad infantil se asocia con una mayor probabilidad de muerte
prematura y discapacidad en la edad adulta. Los niños obesos sufren
dificultades respiratorias, mayor riesgo de fracturas e hipertensión y
presentan marcadores tempranos de enfermedades cardiovasculares, resistencia a
la insulina y efectos psicológicos
María
Cristina Sánchez Rodríguez señaló que de acuerdo con la Organización Mundial de
la Salud (OMS), la obesidad infantil y las enfermedades asociadas a ella se
previenen mediante la actividad física, reducir el sedentarismo y garantizar un
sueño de calidad para los pequeños, con ello, mejorará su salud física y
mental.
La
nutrióloga del Seguro Social recomendó a los padres de familia revisar la
Cartilla Nacional de Salud, ya que ahí aparecen las referencias sobre el peso y
estatura que corresponde, de acuerdo con la edad de las niñas y los niños.