Recomienda epidemiólogo del IMSS Coahuila mantener
estilo de vida saludable y vacunarse contra la
COVID-19
*Fundamental que los pacientes
con enfermedades crónicas extremen cuidados
* Llevar una dieta
balanceada y realizar ejercicio físico ayuda a fortalecer el organismo
Para
mantenerse alejado de las enfermedades respiratorias o evitar complicaciones
por contagios de COVID-19, la mejor manera es realizar acciones saludables,
atender las recomendaciones médicas, practicar ejercicio físico y vacunarse.
El
especialista en epidemiología del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS)
en Coahuila, doctor Roy Mendoza Zamarripa, exhortó a la derechohabiencia
con padecimientos crónicos a mantener vigentes los hábitos de prevención y el
estilo de vida activo.
Comentó
que es fundamental que pacientes con diabetes mellitus, hipertensión arterial,
obesidad, cáncer, insuficiencia renal o hepática, VIH/SIDA y malestares
cardiacos, pulmonares como asma o Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica
(EPOC) extremen cuidados.
Debido a
que la pandemia continúa vigente, todos deben llevar una dieta balanceada y
realizar ejercicio físico que ayude a fortalecer su organismo y reducir
posibles riesgos de contagio.
Como
medidas adicionales para quienes presentan enfermedades crónicas, sugirió
privilegiar los espacios con buena ventilación, evitar conglomerados y lugares
cerrados.
Otra
recomendación es acudir a las unidades de Medicina Familiar (UMF) para el
control y vigilancia; en caso de necesitar atención médica, solicitarlo en los
triage o Módulos de Atención Respiratoria (MARSS).
También
llamó a reforzar las medidas sanitarias de prevención ya conocidas como son el
constante lavado de manos con agua y jabón, desinfección con gel a base de alcohol,
uso correcto de cubrebocas en todo momento y mantener distancia de un metro y
medio entre cada persona, máxime con grupos vulnerables como lo son los mayores
de 60 años.
En caso de
toser o estornudar, se debe practicar la técnica de etiqueta (con mascarilla
dentro del ángulo interno del codo) o utilizar un pañuelo desechable el cual se
debe tirar a un bote de basura con tapa y posteriormente lavar las manos.
Finalmente,
Mendoza Zamarripa lanzó un exhorto vacunarse contra el COVID-19 ya que
constituye una medida de prevención importante contra la enfermedad.