Llama IMSS a adultos mayores con obesidad y sedentarismo a mejorar hábitos
• Se sugiere llevar una vida activa y saludable • Las personas mayores tienen una menor capacidad de respuesta ante complicaciones de salud
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La
directora de la Unidad de Medicina Familiar (UMF) No. 73 del Instituto Mexicano
del Seguro Social (IMSS) en Coahuila, Rosaura Gómez del Bosque, explicó que por
razones propias de la edad y del metabolismo, el adulto mayor tiene una menor
capacidad de respuesta ante factores externos que pongan en riesgo su salud.
Indicó
que en términos generales, las personas que pasan los 65 años son vulnerables
ante un gran número de enfermedades y cuando se tiene algún grado de sobrepeso
u obesidad los riesgos incrementan de manera considerable.
Es
común que las personas de la tercera edad disminuyan su actividad física, lo
cual provoca un descenso en el gasto calórico. En contraparte, incrementan el
consumo de alimentos o lo mantienen, y al no quemar las calorías que ingresan
éstas se convierten en obesidad.
Un
adulto mayor de 65 años está mucho menos acondicionado para cambios que una
persona de menor edad. Ello debe servir para tomar conciencia sobre la
importancia de llevar siempre una vida saludable y una alimentación adecuada,
con el objetivo de envejecer con calidad.
Gómez
del Bosque sugirió, en el marco de la Nueva Normalidad y con todas las medidas
de protección adecuadas, salir a caminar al aire libre o realizar ejercicios
sencillos en el domicilio.
Lo importante, recalcó, es buscar alternativas que permitan el movimiento y el esparcimiento para mantenerse activos tanto física, como mentalmente.
Lo importante, recalcó, es buscar alternativas que permitan el movimiento y el esparcimiento para mantenerse activos tanto física, como mentalmente.