Las
mochilas escolares deben ser ligeras, pesar menos
del
15 por ciento del peso corporal del menor: IMSS
*Es recomendable que las mochilas tengan correas anchas y acolchonadas,
de preferencia con cincho a la cintura; y que el niño solamente la cargue 15 minutos
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Ciudad de
México.- En este regreso a clases, que inicia el próximo 26
de agosto, las mochilas escolares de las niñas y los niños deben ser ligeras,
con correas anchas y acolchonadas; de preferencia con cincho a la cintura y que
quede cinco centÃmetros por encima de la cintura de los menores, recomienda el
Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS).
La
jefa del Servicio de Medicina FÃsica y Rehabilitación del Hospital General de
Zona número 197 en Texcoco, Estado de México, Ruth Jeannette Padilla Torres,
señaló que con la finalidad de cuidar la salud del menor, el peso de la mochila
que carga sea menor al 15 por ciento del peso corporal del infante.
Explicó
que en el momento de echarla a la espalda se tienen que usar ambas correas para
repartir equitativamente su peso.
Por
ello, indicó, es necesario que los padres de familia presten atención en la
mochila y en la carga que las niñas y los niños llevan consigo
Agregó
que se debe ayudar a que el menor mantenga una postura correcta al cargar, con la
columna recta y si se trata de recorridos mayores a 15 minutos, auxiliarlo para
llevar los útiles escolares.
La
especialista en medicina de rehabilitación pediátrica resaltó la importancia de
que se practique algún deporte de forma regular para fortalecer los músculos de
espalda, hombros, regiones dorsal y lumbar, lo que ayuda a compensar con
músculos más fuertes para la carga de peso.
Además
de que solamente transporten en la mochila los libros y cuadernos que necesiten
para trabajar durante el dÃa, no llevar todas las asignaturas, detalló la
especialista del Seguro Social.
La
jefa del Servicio de Medicina FÃsica y Rehabilitación del Hospital General de
Zona número 197 en Texcoco, Estado de México señaló que un peso mayor provoca
que siete de cada 10 menores sufran dolores
antes de los 16 años de edad, principalmente en cuello, espalda y
rodillas, a causa de defectos en la postura.
A
largo plazo, dijo, estos problemas pueden desencadenar afectaciones a la salud
como escoliosis, cifosis y lordosis que afectan la funcionalidad de la columna
vertebral.